Калланетика в Фитнес-клубе 3джи-фит

Среди множества фитнес-программ всегда можно найти то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, и сейчас снова завоевывает сердца людей калланетика. Данную систему упражнений, изобретенную Кэллан Пинкни, еще называют гимнастикой неудобных поз, поскольку она статична и базируется на асанах из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек фиксируется в одном положении на 100 секунд. В калланетике отсутствуют быстрые движения, прыжки — все делается спокойно и плавно. Калланетика весьма успешно применяется для сброса лишних килограммов, помимо этого, она укрепляет мышечный каркас, совершенствует осанку и помогает при периодических болях в спине.